1. 通过浏览器设置清理缓存：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点，选择“设置”，进入浏览器的设置页面。在设置页面中，向下滚动找到“隐私与安全”板块，点击进入该板块后，可以看到“清除浏览数据”选项。点击“清除浏览数据”选项后，在弹出的对话框中，勾选“缓存的图片和文件”这一项，也可以根据需要选择其他要清理的数据类型。同时，选择要清理的时间范围，可以选择“全部时段”，也可以选择特定的时间段，如“过去一小时”“过去24小时”等，然后点击“清除数据”按钮，这样Chrome浏览器就会清理掉相应的视频缓存。
2. 手动删除缓存文件夹：一般情况下，Chrome浏览器的缓存文件夹位于系统盘的用户目录下。在Windows系统中，通常是`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`；在macOS系统中，一般是`/Users/[用户名]/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Cache`。找到缓存文件夹后，可以直接删除其中的所有文件和文件夹。在Windows系统中，可以选中文件后按“Delete”键，或者右键点击文件选择“删除”；在macOS系统中，也可以将文件拖动到废纸篓中，或者使用“Command+Delete”快捷键进行删除。不过需要注意的是，在删除缓存文件之前，最好确保Chrome浏览器已经关闭，以免影响浏览器的正常运行。
3. 使用第三方清理工具：市面上有许多专门用于清理浏览器缓存和系统垃圾的软件，如CCleaner、Wise Disk Cleaner等。这些工具可以更全面地扫描和清理系统中的各种缓存文件，包括Chrome浏览器的视频缓存。从官方网站下载安装选定的清理工具，然后按照提示进行操作。一般来说，需要选择要清理的浏览器和缓存类型，然后点击“清理”或“运行”按钮，工具会自动扫描并清理相应的缓存文件。在使用第三方清理工具时，要注意设置正确的清理选项，避免误删重要文件。同时，要确保从官方渠道下载工具，以免下载到恶意软件或病毒。
4. 禁用Flash缓存（针对旧版视频）：进入设置→高级→内容设置→Flash→取消勾选“允许网站使用Flash”→阻止基于Flash技术的视频生成缓存文件。
5. 使用命令行强制清理：管理员模式运行CMD→输入`chrome.exe --clear-cache`→重启浏览器→彻底清除包括视频流媒体在内的所有缓存数据。
6. 限制视频预加载缓存大小：安装“Cache Limiter”扩展→设置单个视频缓存上限为50MB→防止长视频或流媒体过度占用本地存储空间。
7. 通过DNS设置减少缓存生成：在网络适配器设置中→手动添加DNS为`8.8.8.8`（Google公共DNS）→优化视频加载路径→降低因网络重传产生的冗余缓存。
