1. 通过扩展程序页面设置：打开Chrome浏览器，在地址栏输入chrome://extensions/并按回车键，进入扩展程序管理页面。在这里，你可以看到所有已安装的插件列表。找到你想要限制后台自动运行权限的插件，点击该插件右侧的“详细信息”按钮（通常是一个“i”字母或者齿轮图标）。在弹出的窗口中，查看该插件的权限设置，取消勾选“后台运行”或相关允许插件在后台自动运行的选项。
2. 使用命令行参数（高级用户）：关闭所有正在运行的Chrome浏览器实例。在Windows系统中，按下Win+R键打开“运行”对话框，输入cmd并回车，打开命令提示符窗口。在命令提示符窗口中，输入以下命令并回车：chrome.exe --disable-background-mode-extensions-on-startup。这个命令会在启动Chrome浏览器时禁用所有插件的后台自动运行权限。需要注意的是，这种方法可能会影响一些依赖后台运行功能的插件的正常使用，而且每次启动浏览器时都需要使用该命令，否则设置会恢复默认。
3. 利用第三方工具（谨慎选择）：有一些第三方工具可以帮助管理和限制Chrome浏览器插件的权限，但使用这些工具需要谨慎，要确保从可靠的来源下载，并且了解其工作原理和可能带来的风险。例如，某些系统优化软件可能提供对浏览器插件管理的模块，可以通过这些模块来限制插件的后台自动运行权限。但在使用过程中，可能会出现兼容性问题或者误操作导致其他问题，建议在使用前备份好重要数据。
