- 进入扩展管理：点击浏览器右上角三点菜单→选择“更多工具”→点击“扩展程序”→找到目标插件。
- 查看权限详情：在插件页面点击“详细信息”→查看“权限”部分→若包含“后台运行”或“访问网络”则可能持续请求服务（如天气类插件需定期获取数据）。
2. 通过任务管理器监控活动
- 打开任务管理器：按`Shift+Esc`→切换到“进程”标签页→查找与Chrome相关的服务→若发现插件名称对应的进程持续运行，则说明其在后台活跃。
- 识别高频请求：在任务管理器中观察网络流量→若某个插件导致上传/下载数据频繁（如每秒多次），则可能过度调用后台接口。
3. 调整扩展的后台行为
- 禁用不必要的功能：右键点击插件图标→选择“选项”→关闭“实时更新”或“推送通知”等功能→减少后台请求频率（例如关闭新闻插件的自动刷新）。
- 限制运行周期：在扩展设置中找到“后台脚本”选项→勾选“仅在需要时运行”→避免插件持续驻留内存（需插件支持此功能）。
4. 使用浏览器隐私模式测试
- 开启无痕窗口：按`Ctrl+Shift+N`→在隐私模式下加载插件→若其仍能保持功能，则说明插件依赖本地缓存而非频繁请求服务器（如广告拦截类插件）。
- 对比网络日志：在正常模式和隐私模式下分别打开同一网站→使用开发者工具（按`F12`）查看“网络”标签→对比插件产生的请求数量差异。
5. 通过系统防火墙限制访问
- 添加规则：进入控制面板→找到“Windows 防火墙”→创建新规则→选择“允许或阻止程序”→找到插件安装路径（如`C:\Program Files\Google\Chrome\Application\extensions\`）→设置为“阻止连接”。
- 测试连通性：启用规则后重新加载插件→若功能受限但不影响基础使用，则证明插件确实存在后台请求行为（需谨慎操作，避免误封正常功能）。
