1. 优化浏览器设置
- 在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“Prefetch”，启用“Enable preload of resources”选项并重启浏览器。此设置会预加载页面资源（如视频文件），减少首次播放时的缓冲时间。
- 进入设置→“系统”，勾选“使用硬件加速模式”。此功能调用GPU处理视频解码（如4K或HDR内容），降低CPU负载，提升流畅度。若画面出现绿屏或卡顿，可尝试关闭后仅针对特定网站启用。
2. 调整视频播放参数
- 在视频播放页面，右键点击视频区域，选择“质量”或“画质”，手动降至720p或更低。降低分辨率可减少带宽占用（如从1080p的5Mbps降至720p的2Mbps），避免因网络波动导致缓冲。
- 部分网站支持“限速播放”功能（如YouTube的“节省数据流量”模式），可限制视频加载速度以匹配网络带宽，减少卡顿。
3. 清理缓存与网络优化
- 按`Ctrl+Shift+Del`清除浏览数据，勾选“缓存的图片及文件”和“Cookie及其他网站数据”。残留的过期缓存可能导致视频重复加载失败（如购物车结算页卡顿），建议每周清理一次。
- 优先使用有线网络连接（如网线直连路由器），避免无线信号干扰或衰减。若必须使用Wi-Fi，靠近路由器并选择5GHz频段（如支持），提升传输稳定性。
4. 禁用冲突扩展程序
- 按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，禁用占用CPU或内存的扩展（如广告拦截、密码管理类）。例如，关闭“AdBlock”可能减少因拦截脚本导致的视频加载异常。仅保留必要插件（如uBlock Origin），并定期更新过滤规则。
5. 手动预加载关键资源
- 在开发者工具中（按`Ctrl+Shift+I`），切换到“Network”面板，右键点击视频资源链接，选择“Preload”（预加载）。此操作强制浏览器提前加载视频文件，适合频繁播放的固定内容（如在线课程视频）。
