1. 打开Chrome浏览器，点击菜单按钮（通常是一个带有三个垂直点的标志）。
2. 在弹出的菜单中，选择“设置”。
3. 在设置页面中，找到“高级”选项卡。
4. 在“高级”选项卡中，找到“视频”部分。
5. 在“视频”部分，点击“清除缓存和数据”。
6. 在弹出的对话框中，勾选“清除浏览数据”和“清除cookies”，然后点击“清除数据”。
7. 清除完成后，返回到“视频”部分，点击“播放设置”。
8. 在“播放设置”中，找到“自动播放视频”选项，将其设置为“从不”。
9. 最后，点击“确定”保存设置。
通过以上步骤，可以有效地清理Google Chrome浏览器的视频缓存并优化播放。
