1. 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线）。
2. 在弹出的菜单中选择“设置”。
3. 在设置页面中，找到并点击“高级”选项。
4. 在高级设置页面中，找到并点击“插件”选项。
5. 在插件设置页面中，找到并点击“自动更新”选项。
6. 在自动更新设置页面中，勾选“自动检查更新”和“自动下载更新”选项。
7. 点击“保存”按钮，关闭设置页面。
8. 返回谷歌浏览器主界面，插件会自动检查是否有可用的更新，如果有，会提示你下载并安装更新。
9. 下载并安装更新后，插件会自动重启，完成更新过程。
