打开Chrome浏览器进入主界面。点击右上角的三个点图标，在弹出菜单中选择“更多工具”，接着点击“清除浏览数据”。这是进入相关设置的第一步，所有后续操作都从这里开始。
选择需要清理的数据类型。在弹出窗口中勾选“缓存的图片和文件”，同时可根据需求搭配选择其他项目如Cookie或历史记录等。设定时间范围建议选“全部时间”以彻底释放空间。完成勾选后点击底部“清除数据”执行操作，等待提示完成即可移除临时存储内容。
禁用影响性能的扩展程序。访问地址栏输入chrome://extensions/进入管理页面，逐一审查已安装插件的实际使用频率。对不常用或功能重复的扩展进行禁用处理，必要时可直接卸载。保留少量高效工具类插件既能满足需求又避免拖慢整体速度。
更新浏览器至最新版本。点击右上角菜单中的“帮助”，选择“关于Google Chrome”。若有可用更新会自动下载安装，完成后重启浏览器使新版本生效。新版通常包含缓存机制优化补丁，能有效改善相关问题。
重置浏览器默认设置。当常规方法无效时，进入设置页面找到页面底部的“高级”选项。在高级设置区域点击“重置设置”按钮，将各项参数恢复至初始状态。此操作会清除所有个性化配置，但能彻底解决因配置错误导致的顽固性缓存故障。
手动定位缓存文件夹深度清理。先完全退出浏览器防止数据损坏，Windows用户可在C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache路径下找到存储位置；Mac用户则转向~/Library/Caches/Google/Chrome/Default/Cache目录。显示隐藏文件后全选删除内部所有条目实现物理级清理。
解决特定网站的缓存异常。遇到个别页面始终加载旧内容时，可尝试按住Shift键同时刷新该网页。这种强制重新加载的方式会绕过本地缓存直接从服务器获取最新资源，快速验证是否为缓存引起的显示错误。
通过上述步骤依次实施基础清理、扩展优化、版本升级、设置重置、手动维护和强制刷新等策略，能够系统性地解决Chrome浏览器缓存相关的各类问题。每个操作环节均基于实际测试验证有效性，用户可根据具体使用场景灵活选用合适方法组合使用，既保障日常浏览的便捷性又确保系统资源的合理分配。
