Chrome浏览器官方下载及插件同步方法如下：
1. 官方下载：
- 访问Chrome官方网站（https://www.google.com/chrome/）并选择适合您操作系统的Chrome版本进行下载。
- 下载完成后，运行安装程序并按照提示完成安装过程。
2. 插件同步：
- 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，点击右上角的三个点图标，选择“加载已解压的扩展程序...”。
- 将下载好的插件文件（通常是.crx格式）拖放到扩展程序页面中。
- 等待加载完成，插件即可在Chrome浏览器中使用。
注意：确保下载的插件文件与您的操作系统和Chrome版本兼容。