要在Chrome浏览器中快速管理缓存和历史记录，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“设置”。
3. 在设置页面中，点击左侧的“隐私与安全”选项卡。
4. 在隐私与安全设置页面中，找到“网站数据”部分。
5. 在“网站数据”部分，你可以看到两个选项：“清除浏览数据”和“清除缓存”。
6. 点击“清除浏览数据”，这将删除你的浏览历史、搜索记录和Cookies。
7. 如果你想保留一些数据，但不再需要查看它们，可以选择“清除缓存”。这将删除浏览器的历史记录、下载的文件和临时文件。
8. 完成上述操作后，你可以重新打开Chrome浏览器，以查看缓存和历史记录是否已经被清理。