1. 检测显卡性能与驱动更新：右键点击桌面空白处选择对应显卡控制面板（如NVIDIA设置），运行其中的基准测试功能查看帧率数值。若结果低于30帧则需升级驱动程序或检查硬件故障。进入设备管理器展开显示适配器选项，右键选中显卡设备执行自动搜索更新操作，安装完成后重启计算机使改动生效。同时使用HWMonitor等工具监控CPU和GPU温度变化，过高的温度可能导致降频影响视频渲染效率，此时应清理散热器灰尘或关闭后台占用资源较大的应用程序。
2. 启用硬件加速并优化浏览器配置：打开Chrome设置菜单进入高级系统设置界面，勾选“使用硬件加速”选项以提升视频解码能力。按Ctrl+Shift+Esc快捷键启动任务管理器，结束非必要的后台进程释放系统资源。建议将同时打开的标签页数量控制在5个以内，避免过多页面占用内存导致视频播放卡顿。这些操作能有效利用GPU分担CPU负担，改善画面流畅度。
3. 诊断网络连接稳定性：在地址栏输入chrome://speedometer/运行内置的网络速度测试工具，若测得带宽低于1Mbps需联系网络服务商解决或切换至其他稳定网络环境。检查系统网络设置中的DNS服务器配置，将其更改为公共DNS地址（例如114.114.114.114）可减少域名解析延迟造成的缓冲等待时间。暂停其他设备的下载任务或在路由器端为Chrome分配固定带宽优先级，确保视频流获得足够传输速率。
4. 清理缓存文件与管理扩展程序：点击Chrome右上角三点图标进入设置页面，选择隐私与安全板块清除缓存的图片和文件数据。访问扩展程序管理页面逐一禁用广告拦截、脚本修改类插件，特别是名称包含“Decoy”“Anti-Ad”等关键词的工具可能干扰视频加载过程。极端情况下可通过chrome://flags/页面搜索重置选项恢复默认配置，彻底排除个性化设置导致的兼容性问题。
5. 维护系统存储空间与后台服务：右键点击系统盘属性查看剩余可用空间，确保不少于10GB后使用磁盘清理工具删除临时文件。关闭Google云端硬盘等云服务的自动同步功能，减少磁盘I/O操作对系统资源的消耗。作为对比测试，可安装Firefox或Edge浏览器播放相同视频内容，若其他浏览器运行正常则说明问题集中在Chrome特定配置上，需重点排查缓存或插件冲突因素。
6. 调整电源管理模式平衡性能：进入系统电源选项设置界面，关闭电池节能模式以避免CPU降频影响解码效率。对于笔记本电脑用户尤其需要注意这点，因为默认的节能方案会限制处理器最大性能输出，导致视频播放出现丢帧现象。保持高性能电源计划可使硬件始终处于最佳工作状态。
7. 修复损坏的用户配置文件：创建新的用户配置文件进行测试，路径为chrome://settings/users，添加新用户后登录账号验证视频播放是否正常。若新账户下无卡顿现象，则说明原始配置文件存在数据损坏，可将重要书签导出后删除旧账户重新创建。这种方法能快速定位是否是个人配置导致的系统性故障。
8. 更新Chrome至最新版本：通过帮助菜单下的关于页面检查更新，安装最新版浏览器程序修复已知漏洞和性能缺陷。开发团队定期优化视频渲染引擎，新版本往往包含针对主流视频平台的兼容性改进，及时更新可获得更好的播放体验。
9. 禁用实验性功能标志：访问chrome://flags/页面搜索与视频相关的实验性功能开关，将其设置为默认关闭状态。某些尚未成熟的技术预览功能可能造成不稳定因素，影响现有视频编码格式的正常解析过程。保持核心功能的稳定运行优先于尝鲜新特性。
10. 重置网络套接字状态：在命令提示符下执行netsh winsock reset命令重建TCP/IP栈连接状态，解决因网络协议紊乱导致的数据传输异常问题。该操作能刷新系统网络通信模块，消除可能存在的错误配置残留。完成后需要重新启动计算机让设置生效。
11. 检查媒体基金会组件完整性：通过DirectX诊断工具查看多媒体相关组件版本信息，缺失的关键库文件可能导致视频编解码失败。访问微软官网下载最新的Media Feature Pack补丁包进行修复，确保系统具备完整的音视频处理支持能力。
12. 隔离测试第三方安全软件干扰：暂时退出杀毒软件、防火墙等安全防护程序，观察视频播放是否恢复正常。部分安全策略过于严格的防护软件会误判合法的视频流为潜在威胁，从而实施限速或阻断连接。将Chrome添加到信任列表白名单可避免此类误杀情况发生。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地解决Chrome浏览器的安全使用与管理问题。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。