1. 检查基础设置与快捷键：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点按钮，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动找到“高级”选项并展开。在“下载”部分，确认“启用下载暂停功能”是否已开启。若未开启，点击相应选项进行启用。同时，尝试使用快捷键`Ctrl+J`（Windows/Linux）或`Cmd+J`（Mac）打开下载内容面板，再按`Ctrl+T`（Windows/Linux）或`Cmd+T`（Mac）来暂停下载任务。
2. 清理缓存与临时文件：点击浏览器右上角的三个点按钮，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择“全部时间”作为时间范围，勾选“缓存图像和文件”以及“Cookie及其他网站数据”，然后点击“清除数据”按钮。这样可以清除浏览器中的缓存和临时文件，有时这些文件可能会导致下载任务无法正常暂停。
3. 检查网络连接与防火墙设置：确保网络连接稳定，可以尝试重启路由器或切换到其他网络环境。如果网络不稳定，可能会导致下载任务出现异常。此外，检查防火墙或安全软件的设置，确保它们没有阻止Chrome浏览器的下载功能。可以尝试暂时关闭防火墙或安全软件，然后再次尝试暂停下载任务。
4. 更新浏览器版本与插件：确保Chrome浏览器是最新版本，旧版本可能存在一些已知的问题导致下载任务无法暂停。点击浏览器右上角的三个点按钮，选择“帮助”，然后点击“关于Google Chrome”。浏览器会自动检查更新，如果有可用的更新，按照提示进行安装。同时，检查已安装的插件，有些插件可能会干扰下载功能。可以尝试禁用不必要的插件，或者逐个启用插件来确定是否是某个插件导致的问题。
5. 结束相关进程与任务管理：按`Ctrl+Shift+Esc`（Windows）或`Command+Option+Esc`（Mac）打开任务管理器，在“进程”选项卡中找到与Chrome浏览器相关的进程，右键点击并选择“结束任务”。然后重新启动Chrome浏览器，再次尝试暂停下载任务。
6. 重置浏览器设置：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑重置浏览器设置。点击浏览器右上角的三个点按钮，选择“设置”，然后向下滚动到页面底部，点击“高级”。在“重置和清理”部分，点击“将设置还原为原始默认设置”，然后点击“重置”按钮。注意，重置浏览器设置会清除所有的自定义设置和扩展程序，需要提前备份重要数据。
