1. 进入扩展管理页面：打开Chrome浏览器，点击右上角三个点图标，选择“扩展程序”，或直接在地址栏输入`chrome://extensions/`并回车。此页面展示已安装的插件，并可访问Chrome应用商店。
2. 访问Chrome网上应用店：在扩展页面点击“打开Chrome网上应用店”按钮，进入官方插件库。若网络受限，可尝试切换VPN节点或使用代理工具（如Dove加速器）突破限制。
3. 搜索并选择广告拦截插件：在应用店搜索框输入“广告拦截”，推荐选择以下两款：
- uBlock Origin：轻量级插件，可拦截大多数广告和跟踪器，支持自定义过滤规则。
- Adblock Plus：提供可接受广告政策，平衡用户体验与内容创作者利益。
4. 安装插件：点击插件下方的“添加到Chrome”按钮，在弹出的确认窗口中点击“添加扩展程序”。安装完成后，插件图标（如盾牌）会显示在浏览器右上角工具栏。
5. 基础功能配置：点击插件图标，选择“默认过滤列表”并开启“基础广告拦截”选项。部分插件需手动启用“自动更新”功能（如uBlock Origin的“Update Filters”）。
6. 白名单设置：若某些网站因广告被拦截无法正常使用，可点击插件图标→“设置”→“我的过滤规则”，添加网站域名到白名单。例如，输入`*example.com`允许该站点展示广告。
7. 高级防护策略：在扩展页面勾选“开发者模式”，下载第三方过滤规则文件（如`fanboy-annoyances.txt`），拖拽至uBlock Origin的“导入过滤器”区域，增强广告识别能力。
